“油腻中年男”在大家印象中是那些身材发福、蓬头垢面、过度使用快餐品、无暇顾及自身形象的中年男性，然而，比“油腻中年”更糟糕的是年轻小伙带上了“卒中青年”的帽子。

脑卒中高发，早已不是“中老年专属”，现在越来越多的青年人也高发脑卒中。24岁的小伙子突发的意识障碍被家属送往武汉市第三医院光谷院区急诊科，行了全脑血管造影后提示左侧大脑中动脉闭塞。并急诊行大脑中动脉机械取栓术，术后患者意识持续昏迷状，送往重症监护室密切监护和积极治疗。经过15天的积极治疗，患者顺利出院。在住院期间，小伙子的爸爸告诉我们：“我的儿子这次发病其实是社会的产物”，我笑着问何处此言，他继续说：“大学毕业后参加工作了，晚上熬夜打游戏、每天饿了点外卖、饮食不规律不健康，儿子简直就放飞自我了，这不，突然就脑子不好使了缺血缺氧了。”

现在我们一起了解下 “卒中青年”。青年卒中是45岁以下成人发生的卒中。表现为脑血栓形成或脑栓塞。

我们该如何去避免成为一个“卒中青年”呢？

1、保持稳定的情绪，尤其是熬夜的年轻人。人在熬夜的状态下，整个脑神经是属于一种超级兴奋的状态，而如果这一类人群的情绪起伏比较大，比如说在某个时间段里，出现大悲大喜，亦或是发怒、悲伤之类的情绪，那么就会造成脑血管瞬间破裂的情况，从而引发脑卒中。所以说平日里保持平稳一些的心态，熬夜的时候，以及经常熬夜的人群，更要避免情绪忽然间大起大落。

2、严禁长期酒精类刺激和酗酒。
有些年轻人，迫于工作应酬或借酒消愁，经常喝酒，喝酒后麻痹了脑神经，或者把这些酒精类饮品当成水来解渴，那么体内的酒精就会越积越多，体内脂质过氧化物也会随着多起来，这就很容易瘾大脑卒中的。那么经常熬夜的年轻人，一定要远离酒精以及酒精类饮品。

3、控制体重并保持健康体重
一般情况来讲，体重超标人群比体重正常人群患有脑卒中的几率会高一些，人体过于肥胖，体内的血液就会变得粘稠，而血液的流速就会慢一些，那么流向大脑与心脏的血液就会出现一个供血不足的现象，一旦有一点点小因素出现，都会成为脑卒中的一个“导火索”。所以说不管男女，年轻人要适当控制一下体重，不可肥胖，但也不要过于瘦弱，适当运动，有利于身体的健康。

4、避免并积极治疗三高疾病
很多年轻人觉得高血糖、高血压、高血脂离自己距离很远，而不注重体检。在平时生活中过多摄入高脂高糖的食物，血压过高、血糖过高而自己全然不知，等到自己发现的时候已经进展到了另外一个阶段。很多年轻人因为血压高导致脑出血 ，糖尿病导致了酮症酸中毒昏迷住院。